É possível você perder cerca de 1.000 calorias em uma semana, apenas caminhando, alternando três dias: 10 min de caminhada e + 5 min de power caminhada (caminhada um pouco mais rápida) + 10 min de caminhada e + 5 min de power caminhada.
Com esse plano verá que terá resultados na diminuição de seu manequim.
Vamos caminhar?
