Este suco é muito rico em pectina, que é um tipo de fibra que forma um gel no estômago diminuindo e controlando o apetite. Além deste efeito a pectina também regula o transito intestinal ajudando o organismo a libertar toxinas através das fezes.
Vamos a receita:
Ingredientes
> 2 maçãs (verdes ou vermelhas)
> 1 kiwi
> 300 ml de aguá (opcional)
Modo de Preparo
Coloque as maçãs na centrifuga juntamente com a água e extraia o suco puro.
Obs: Este suco deve ser bebido nos intervalos das refeições.
Ele hidrata é repleto de vitaminas A B1, B2 B6 e vitamina C, além de minerais como ferro, silício, manganês e potássio. fazendo o suco com a casca da maçã fica ainda mais rico em vitamina A.
Além de ajudar a emagrecer, retarda o envelhecimento, porque é rica em antioxidantes.
