Suco de maçã e kiwi para emagrecer


Este suco é muito rico em pectina, que é um tipo de fibra que forma um gel no estômago diminuindo e controlando o apetite. Além deste efeito a pectina também regula o transito intestinal ajudando o organismo a libertar toxinas através das fezes.

Vamos a receita:

Ingredientes

> 2 maçãs (verdes ou vermelhas)
> 1 kiwi
> 300 ml de aguá (opcional)

Modo de Preparo

Coloque as maçãs na centrifuga juntamente com a água e extraia o suco puro.

Obs:  Este suco deve ser bebido nos intervalos das refeições.

Ele hidrata é repleto de vitaminas A B1, B2 B6 e vitamina C, além de minerais como ferro, silício, manganês e potássio. fazendo o suco com a casca da maçã fica ainda mais rico em vitamina A.

Além de ajudar a emagrecer, retarda o envelhecimento, porque é rica em antioxidantes.
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